Πρόγραμμα διατροφής 1600 kcal

Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό 1200 θερμίδων, με αναλογία 50% υδατανθράκων-30% λιπών-20% πρωτεϊνών. Πριν το ακολουθήσετε συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό ή διαιτολόγο.

1600 kcal_NoMoreDiet.gr-page0001

Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να διαβάσετε τις παρακάτω χρήσιμες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν στο νέο σας διατροφικό πρόγραμμα!